打麻將當(dāng)心下肢深靜脈血栓！
日期：2018-02-01
打麻將或者打牌一直是許多家庭在春節(jié)期間的保留項(xiàng)目，平時(shí)工作忙碌，過年放假了往往拉上牌友一玩就是幾個(gè)小時(shí)，甚至來個(gè)夜戰(zhàn)過過癮。聽上去很美，然而，過年期間，久坐打牌、玩麻將、或者玩電腦游戲，會(huì)給身體健康帶來危害，甚至有致命的危險(xiǎn)?！?/div>
李女士就是一個(gè)例子。一放假，她就聚集了一眾麻友，通宵玩了8個(gè)小時(shí)，早上發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)腫，沒在意，然而過了幾天腿部的情況越來越嚴(yán)重，兩條腿明顯不一樣粗細(xì)，開始緊張了，到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)患了深靜脈血栓。
醫(yī)生告訴她，她的深靜脈血栓主要跟打麻將坐的時(shí)間太長，加上喝水過少血液粘稠有關(guān)。
由于缺乏腿部的活動(dòng)，小腿的深靜脈血流不暢，形成了一個(gè)血團(tuán)塊（即血栓）。血栓可能會(huì)脫落，順著靜脈到達(dá)肺部，引起肺栓塞，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致突然死亡。
尤其是老年人，本身血液就較為粘稠，更加容易發(fā)生這種情況。
英國《皇家醫(yī)學(xué)會(huì)志》刊登的一份研究報(bào)告指出，每天固定一個(gè)坐姿在辦公桌前坐3小時(shí)以上的人，患下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯增高。
絕大部分的深靜脈血栓都是可以提前預(yù)防的。
1. 打牌、打麻將等娛樂活動(dòng)要適可而止，不要過度、時(shí)間過長，更不要熬夜玩通宵。
2. 應(yīng)經(jīng)常起身活動(dòng)，在室內(nèi)散散步，倒杯水；或者坐著的時(shí)候雙腳經(jīng)常做踩剎車的動(dòng)作。
3. 多喝水稀釋血液。
來源：張強(qiáng)醫(yī)療